La depresión me hizo entrar en la obesidad

Sep 21, 2021 | Telemedicina

Sabemos que son tiempos difíciles y que todos o al menos la mayoría se encontró con sus peores miedos en estos meses de encierro y de no salir a hacer nuestra rutina de siempre esto también nos lleva al sedentarismo y al no ejercitarnos, comer más y subir de peso al estar tristes en casa y descuidar nuestro cuerpo.

Agarramos malos hábitos alimenticios y no nos ejercitamos, pero esto a la larga nos trae problemas que no vemos hasta pasado el tiempo, nuestra salud no es un juego.

Pasando los meses es que nos damos cuenta en donde hemos caído problemas emocionales la autoestima en el piso por nuestro aspecto y las pocas ganas de reactivar nuestras vidas con cosas sanas que nos dejen algo mejor y nos ayuden a salir de nuestros problemas es momento de mirar a un lugar mejor y empezar a priorizar nuestros objetivos.

Ya no dejemos pasar más tiempo y empecemos a cumplir nuestros objetivos a comer bien y balanceado buscar ese cuerpo espectacular que deseamos y hacerlo uno de nuestros objetivos más importantes.

Cuidar nuestro cuerpo y salud mental es de lo más importante. ¿Cómo podríamos funcionar en nuestras actividades si no estamos bien con nosotros mismos? Sabemos que muchas veces nos sentimos inconformes con nuestro cuerpo y eso desencadena nuestra negligencia y aumenta la indulgencia al no cuidarnos. ¿Te has dado atracones de comida sabiendo que te hace mal? ¿Has hecho ayuno con la mentalidad de “bajar de peso”?  ¡Te tenemos noticias! Eso hace que tengas aún más sobre peso.

Consulta con nuestra especialista en balitaría y control de peso. Vamos un paso a la vez, podemos comenzar cuidando nuestra alimentación, con lo que bajar de peso y reducirás talla, de esta manera, podrías sentirte mejor contigo y de ahí ir cuidando más de ti.

Recuerda que la alimentación es la base de todo y también nos ayuda a prevenir enfermedades y/o sobrellevarlas de la mejor manera.

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